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Ankommen im Körper
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Mindset

PMR – Folge 1: Ankommen im Körper

UVP: Ursprünglicher Preis war: 19,90 €Aktueller Preis ist: 14,90 €.

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

Finde zurück in deinen Körper und löse Stress gezielt auf – mit dieser geführten Progressiven Muskelentspannung (PMR). Ideal für Einsteiger, die sofort mehr Ruhe, Gelassenheit und mentale Klarheit erleben möchten.

Artikelnummer: TKP-0001 Kategorien: , Schlagwörter: , , , , , , Marke:

Beschreibung

PMR – Folge 1: Ankommen im Körper – Geführte Tiefenentspannung für Einsteiger

Mit dieser Folge erhältst du eine professionell geführte Audio-Session, die dich sanft aus dem Stress in einen Zustand tiefer Entspannung begleitet.
Diese bewährte Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hilft dir dabei, körperliche Anspannung bewusst wahrzunehmen und nachhaltig loszulassen.

Das erwartet dich

  • Geführte Tiefenentsspannung mit ruhiger, warmer Stimme
  • Klare Anleitung für jede Muskelgruppe
  • Bewusste Pausen für maximale Wirkung
  • Mentale Beruhigung durch leichte Hypnose-Elemente
  • Ideal für Anfänger & Wiedereinsteiger

Deine Vorteile

  • Stress reduzieren & Nervensystem beruhigen
  • Körperbewusstsein stärken
  • Schneller einschlafen & besser durchschlafen
  • Innere Ruhe und Gelassenheit entwickeln
  • Jederzeit flexibel anwendbar

Warum Progressive Muskelentspannung?

Die PMR-Technik basiert auf dem Wechsel von Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Dadurch lernst du:

  • Spannungen frühzeitig zu erkennen
  • gezielt loszulassen
  • deinen Körper bewusst wahrzunehmen

Eine der effektivsten Methoden zur Stressbewältigung – wissenschaftlich fundiert und sofort wirksam.

Zusätzliche Information

Hinweis!

Diese Audio-Anwendung ist kein medizinisches oder therapeutisches Angebot.

✔ keine Therapie
✔ kein medizinisches Angebot
✔ kein Ersatz für professionelle Behandlung

Es handelt sich um eine geführte Audio-Erfahrung zur Progressiven Muskelentspannung (PMR) zur Unterstützung von Entspannung und Wohlbefinden.

Bei gesundheitlichen Beschwerden oder psychischen Belastungen wende dich bitte an qualifizierte Fachpersonen.
Für wen ist dieses Audio geeignet?

– Menschen mit Stress, innerer Unruhe oder Schlafproblemen
– Einsteiger ohne Vorkenntnisse
– Personen, die Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten
– Alle, die mentale Klarheit & körperliche Ruhe suchen
Produktionsqualität (Premium)

– Sanfte Ambient-Musik (ruhige Frequenzbereiche)
– Langsame, hypnotische Sprechweise
– Optimierte Pausen für maximale Tiefenwirkung
– Atmosphärischer Raumklang für intensives Erleben
Lieferumfang

– 1x Audio-Datei (MP3)
– Sofort-Download nach Kauf
– Nutzbar auf Smartphone, Tablet & PC

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